置き換え食ダイエットと骨盤矯正ダイエット - 骨盤ダイエットの効果のほどは?

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置き換え食ダイエットと骨盤矯正ダイエット

2010年は、「置き換え食ダイエット」が大人気でした。

置き換え食ダイエットは、通常の食事を低カロリーなダイエット食品などに置き換えてダイエットを目指す方法。

低カロリーといいますと


脂肪分0のヨーグルトだったり糖分をカットしたチョコレート、こんにゃくゼリーなどが思い浮かびますね。



置き換え食ダイエットは、結局のところ食事制限によるダイエットであることに変わりがなく

リバウンドをしてしまう人が多いのが現状です。


ダイエットは、運動+食事制限が王道とされていて

確かに過度な運動に過度な食事制限をすれば、痩せますけれどね。

ですが、続きませんよね。。。

ボクサーのようなストレスの多いダイエット法は、絶対に長く続けられるものではありません。


それに、痩せてもバストが小さくなっては意味がないですし、スタイルの矯正や維持も最近のダイエット法では、重視されています。

スタイルの矯正や維持をしながら痩せる方法…

やはり骨盤矯正で痩せるのがてっとり早いです。


何故骨盤ダイエットなの?

理由は以下の3つです。

・食事制限がないので、健康を損なうことなく痩せることができる。

・骨格も矯正されるので、スタイル矯正や維持ができる(バストアップやポッコリお腹の解消、ヒップアップなど)

・ついでに生理不順や便秘、肩こり、肌荒れの悩みからも解消される。


ただ単に痩せるだけではなく、トータルビューティーを実現できるのが骨盤ダイエット法なのです。

一石何鳥にもなります♪
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